お茶で口臭を防ぐ

お茶で口臭を防ぐ

お茶が持つ効能に注目が集まるようになっています。

 

古くから健康によいことで知られていますが、最近では美容方面への効能も期待されています。

 

そんなお茶には口臭を防ぐ効果も備わっています。

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お茶が口臭を防ぐ効果のポイントはカテキンで、優れた抗酸化作用が備わっていることで有名な成分ですが、殺菌作用にも優れています。

 

そのため口内で雑菌が繁殖するのを防ぎ、口臭の原因を防いでくれるのです。

 

この殺菌効果をさまざまな方法で活用することができます。

 

もちろん普通に飲んで対策に役立てることもできますが、お茶でうがいをする方法もあります。

 

それだけでも口内を殺菌し、消臭効果をもたらしてくれるのです。

 

食後にお茶で口内をゆすぐだけでも一定の効果が期待できます。

 

外出先で手軽にできる口臭予防の方法としてオススメです。

やはり緑茶が口臭予防に最適

お茶にもさまざまな種類がありますが、緑茶がもっともカテキンの含有量が多く口臭を防ぐ対策にお勧めです。

 

ただ、紅茶にはフッ素が含まれています。

 

歯医者で虫歯治療を受けた際にフッ素を塗布してもらったことがある人も多いはず。

 

この紅茶に含まれるフッ素を虫歯予防に役立てることもできるのです。

 

虫歯は隠れた口臭の原因。そして現代人が抱えることが多い問題でもあります。

 

虫歯予防もあわせて行っていきたい人は紅茶も候補に加えるとよいでしょう。

 

他にはカフェインが含まれていないハーブティーもオススメです。

 

こうしたお茶を好みや目的にあわせて活用してみてはいかがでしょうか。

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